kogilog 님의 블로그

집중에 어려움을 겪는 분들을 위한 실전 가이드산만한 업무 환경은 생산성을 떨어뜨리고불필요한 스트레스를 유발합니다.이번 글에서는 집중력을 높이기 위해 업무 환경을 최적화하는실용적이고 실행 가능한 전략을 알려드립니다.지금 바로 새로운 생산성의 경험을 시작해 보세요.먼저 방해 요소를 제거하세요업무에 집중하지 못하는 가장 큰 이유는너무 많은 불필요한 방해 요소 때문입니다.책상 위의 불필요한 물건,끊임없이 울리는 스마트폰 알림,시끄러운 외부 소음이 대표적인 예입니다.핵심은 "먼저 제거하는 것"입니다.불필요한 물건, 소리, 알림을 없애는 것만으로도집중력이 크게 향상됩니다.온도와 조명을 바꾸면 집중력이 달라집니다사람의 뇌는 온도와 빛의 영향을 크게 받습니다.너무 덥거나 추운 환경,너무 어둡거나 눈부신 조명은집중력을 ..

작은 변화 하나가 당신의 업무 생산성을 바꾼다업무 집중력이 떨어지면소중한 시간을 허비하게 됩니다.하지만 의지력만으로는 한계가 있습니다.집중력을 높이는 환경 셋팅이 반드시 필요한 이유입니다.이 글에서는 지금 당장 실천할 수 있는실질적인 환경 셋팅 방법을 소개합니다.작은 습관과 공간의 변화가어떻게 몰입력을 높이는지 함께 알아보겠습니다.비워야 채워진다, 집중력 높이는 책상 정리법책상 위에 불필요한 물건이 가득하지 않으신가요?집중력 향상의 첫걸음은 '물리적 디톡스'입니다.시야에 방해 요소가 적을수록뇌는 더 쉽게 집중할 수 있습니다.책상 위에 '작업에 꼭 필요한 도구'만 남겨 보세요.이 단순한 변화가심리적 안정감을 높이고작업 전환에 드는 에너지를 줄여줄 것입니다.공간별 역할을 명확히 나누세요재택근무를 하신다면 특..

바쁘기만 한 사람이 되지 않으려면 무엇을 먼저 해야 할까?당신이 더 바쁠수록무엇부터 해야 할지 고민만 하다가 하루를 보내는 일이 많아집니다.하지만 업무를 잘하는 사람들은 한 가지 공통점이 있습니다.바로 핵심 업무를 효율적이고 빠르게 처리한다는 점입니다.오늘은 진짜 일잘러가 되기 위한실질적인 우선순위 설정 기준과 방법을 알려드리겠습니다.숫자로 나누는 '1, 2, 3단계 규칙'업무를 시작하기 전에해야 할 모든 일들을 먼저 나열해보세요.그런 다음 중요도와 긴급도를 기준으로1단계(가장 중요), 2단계(중요하지만 급하지 않음),3단계(급하지도 중요하지도 않음)로 나누는 방법이 있습니다.아래 표는 이 방법을 시각적으로 정리한 것입니다.단계 의미 예시1단계지금 당장 해야 하는 일오늘 마감인 보고서 작성2단계일정을 잡..